Haaruitval bij mannen heeft verschillende oorzaken, waarvan sommige genetisch zijn, terwijl andere te maken hebben met levensstijl, gezondheid of externe factoren. Hier zijn de belangrijkste oorzaken:
1. Androgenetische alopecia (erfelijke kaalheid)
De meest voorkomende oorzaak van haaruitval bij mannen is androgenetische alopecia, ook wel mannelijke kaalheid genoemd. Dit wordt veroorzaakt door een genetische gevoeligheid voor het hormoon dihydrotestosteron (DHT), een bijproduct van testosteron. DHT zorgt ervoor dat haarzakjes krimpen, wat leidt tot:
Dunner wordend haar.
Terugtrekkende haarlijn.
Kaalheid op de kruin.
Ongeveer 50% van de mannen krijgt hiermee te maken rond hun 50e levensjaar.
2. Hormonale veranderingen
Naast DHT kunnen andere hormonale veranderingen bijdragen aan haaruitval. Dit kan optreden bij:
Verhoogde testosteronspiegels: Dit leidt tot meer DHT, wat haaruitval versnelt.
Schildklieraandoeningen: Zowel een te langzaam als te snel werkende schildklier kan haarverlies veroorzaken.
3. Stress (telogeen effluvium)
Fysieke of emotionele stress kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. Bij stress schakelen veel haren naar de rustfase van de haargroeicyclus, wat leidt tot haaruitval enkele maanden na de stressvolle gebeurtenis. Voorbeelden van triggers zijn:
Operaties of ziektes.
Trauma's, zoals verlies van een dierbare.
Langdurige mentale belasting.
4. Voedingstekorten
Onvoldoende inname van essentiële voedingsstoffen kan bijdragen aan haaruitval, zoals:
IJzertekort: Dit veroorzaakt bloedarmoede, wat de haargroei kan verstoren.
Eiwitgebrek: Haar bestaat voornamelijk uit keratine, een eiwit. Een tekort kan leiden tot zwakker haar.
Vitaminen en mineralen: Vitamine D, B12, zink en biotine zijn cruciaal voor gezonde haargroei.
5. Levensstijl en gewoonten
Ongezonde gewoonten kunnen bijdragen aan haarverlies:
Roken: Dit vermindert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
Slaapgebrek: Slaaptekort kan de hormonale balans verstoren en de haargroei beïnvloeden.
Ongezonde voeding: Een dieet rijk aan suiker, vet en bewerkte voedingsmiddelen kan de haargroei negatief beïnvloeden.
6. Medische aandoeningen
Sommige medische problemen kunnen haaruitval bij mannen veroorzaken:
Alopecia areata: Een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem haarzakjes aanvalt, wat leidt tot pleksgewijze kaalheid.
Huidinfecties: Zoals ringworm op de hoofdhuid.
Diabetes: Chronische aandoeningen kunnen de haargroei belemmeren.
7. Medicatie
Bepaalde medicijnen hebben haaruitval als bijwerking, waaronder:
Bloeddrukverlagers.
Medicatie tegen depressie.
Chemotherapie.
8. Leeftijd
Met het ouder worden wordt de haargroei trager, en haarzakjes kunnen stoppen met het produceren van nieuw haar. Dit is een natuurlijk proces dat bij bijna alle mannen voorkomt.
9. Haarverzorging
Onjuiste haarverzorging kan haaruitval verergeren:
Te strakke kapsels: Dit kan leiden tot tractie-alopecia.
Chemische behandelingen: Zoals haarverf en relaxers die het haar beschadigen.
Wat kunt u doen tegen haaruitval bij mannen?
Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende oplossingen:
Medische behandelingen:
Minoxidil (lokaal aangebracht).
Finasteride (voorkomt omzetting van testosteron naar DHT).
Levensstijlveranderingen:
Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Stressmanagement door middel van mindfulness of ontspanningstechnieken.
Haartransplantaties:
Geschikt bij ernstige erfelijke kaalheid.
Klinisch advies:
Raadpleeg een dermatoloog om de oorzaak te identificeren en een behandelplan op te stellen.
Haaruitval bij mannen is een veelvoorkomend probleem, maar door de oorzaak te begrijpen, kunt u gerichte stappen ondernemen om het te behandelen of te vertragen.
